Apa Saja Manfaat Aromaterapi Bagi Kesehatan Tubuh
Share:
manfaat aromaterapi bagi kesehatan

Tidak hanya untuk relaksasi, ini dia beberapa manfaat aromaterapi bagi kesehatan tubuh

Aromaterapi yang dikenal dengan minyak essensial merupakan salah satu jenis pengobatan alternatif dan perawatan tambahan yang diyakini dapat memengaruhi suasana hati atau kesehatan seseorang, yang sudah ada sejak 6000 tahun yang lalu. Mulai dari kesehatan fisik, mental dan spritual dapat ditingkatkan melalui aromaterapi tanpa harus menggunakan obat. Aromaterapi sendiri terdiri dari cairan tanaman seperti bunga, akar, batang, daun, biji dan lain-lain yang mudah menguap.

Aromaterapi bekerja melalui indera penciuman lalu merangsang saraf otak untuk mengatur berbagai emosi. Tidak heran jika aromaterapi banyak digunakan di pusat kecantikan agar individu dapat lebih relaks dan merasa lebih nyaman. Tidak hanya itu, aromaterapi juga memiliki aneka manfaat lainnya loh. Berikut ini beberapa manfaat aromaterapi :

1. Membantu mengurangi stres
Manfaat aromaterapi yang banyak diketahui secara umum adalah untuk menghilangkan stres. Senyawa aromatik yang terdapat dalam berbagai jenis minyak esensial dapat membantu anda untuk menenangkan pikiran jika dalam keadaan stres atau cemas yang berlebihan. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa minyak essential yang digunakan untuk terapi seperti lavender, kamomil, lemon, papermint, bergamot dan ylang-ylang dapat memberikan efek relaksasi yang baik sehingga dapat menurunkan kadar stress.

2. Membantu meningkatkan kualitas tidur
Manfaat aromaterapi bagi kesehatan lainnya yaitu untuk memperbaiki kualitas tidur. Tidur sangat diperlukan oleh tubuh agar seseorang dapat lebih produktif dan tidak lemas. Dengan menggunakan aromaterapi dapat membantu seseorang mengurangi stres sehingga turut membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak sepanjang malam. Beberapa aromaterapi terbaik untuk meningkatkan kualitas tidur yaitu lavender, chamomile, melati, benzoin, neroli, mawar, cendana, dan minyak esensial ylang-ylang.

3. Membantu meredakan sakit kepala
Sakit kepala sering terjadi pada seseorang, dan sangat mengganggu aktivitas. Aromaterapi dapat menjadi salah satu solusi alternatif untuk meredakan sakit kepala. Manfaat aromaterapi bagi kesehatan ini tidak hanya meredakan sakit kepala saja, tetapi aromaterapi juga dapat mencegah sakit kepala datang lagi. Beberapa aromaterapi yang populer untuk meredakan sakit kepala dan migren dalah peppermint, eucalyptus, minyak esensial cendana, dan minyak rosemary.

4. Membantu penyembuhan dan pemulihan luka
Beberapa jenis minyak essensial memiliki manfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Manfaat aromaterapi bagi kesehatan ini dipercaya karena sifat anti-mikroba yang dimiliki oleh minyak essensial tertentu yang dapat menjaga tubuh terlindungi selama penyembuhan luka. Beberapa aromaterapi yang diyakini untuk mempercepat proses penyembuhan termasuk lavender, calendula, rosehip, everlasting, dan minyak buckthorn. Minyak – minyak essensial tersebut tidak hanya dipercaya untuk mempercepat penyembuhan luka tetapi juga dapat mengurangi gejala penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

5. Membantu melancarkan pencernaan dan meredakan mual
Manfaat aromaterapi bagi kesehatan berikutnya yaitu dipercaya dapat meringankan sembelit, gangguan pencernaan, kembung, dan dapat mempercepat metabolisme sehingga makanan dicerna lebih cepat. Karena sifatnya yang dapat melindungi lambung, minyak essensial kunyit dan jahe telah banyak digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi nyeri lambung. Tidak hanya itu saja Minyak aromaterapi seperti jahe, kunyit, anggur, daun mint, lemon, kamomil, dan eukaliptus dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung, mual, morning sickness (mual saat hamil), atau kram perut saat PMS. Kemudian untuk melancarkan pencernaan minyak essensial lemon biasanya dapat digunakan sebagai pilihan pengobatan alternatif.

Nah itu dia tadi beberapa info mengenai manfaat aromaterapi bagi kesehatan tubuh kita, wah ternyata banyak juga ya manfaatnya bagi kesehatan kita, apa lagi disaat wabah corona menyerang indonesia sekarang ini kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh kita juga ya guys. Mulai sekarang ayo pakai minyak aromatherapinya yang bisa kamu beli di Miromiel Essence Aromatherapy

Leave a Comment

Your email address will not be published.

X
%d blogger menyukai ini: